Блог

г.Нижний Новгород, пр-т Ленина 53, т. +7 909 297 1863
В блоге мы собираем для вас полезную информацию и рассказываем о процедурах нашего спа-салона.

Коррекция фигуры ручным массажем - эффект, противопоказания и рекомендации...

Сахарная паста для шугаринга

Шугаринг - о процедуре, как подготовиться и ухаживать после...

Безинъекционная карбокситерапия для лица

Антицеллюлитное спа обёртывание "Шоколад"

Коррекция фигуры обёртыванием одно из самых простых и безболезненных решений. Процедура безболезненная и приятная, к обертыванию автоматически добавляется ароматерапия, аромат шоколада оказывает расслабляющее действие и вызывает положительные эмоции (вырабатывается эндорфин).
Альгинатная маска

Альгинатная маска

Альгинатная маска - специальное косметическое средство, в основе которого лежат соли альгиновой кислоты, или иными словами - альгинаты. Это нерастворимые полисахариды, получаемые из морских водорослей. Они обладают гигроскопическими свойствами.......
Мыло Бельди

Мыло "Бельди"

Бельди – это марокканское мыло. Его использовали еще в древности в банях хамам.
По марокканским традициям мыло бельди изготавливают из эвкалипта (измельченной сухой листвы и эфирного масла). Свойства этого растения обладают антисептическим действием. Эвкалипт поднимает жизненный тонус, снимает усталость и раздражение...
Рукавица Кесе

Рукавица Кесе

Для людей, которые следят за своей кожей и не понаслышке знают, что такое пилинг, турецкая варежка станет незаменимым помощником. Внешне рукавица кесе представляет собой мешочек, который надевается на руку и фиксируется на запястье. Изготавливается варежка из натуральных материалов: шелк, древесная или бамбуковая целлюлоза....
Спа пилинг для тела

Спа-пилинг для тела

Это процедура, предназначенная для улучшения внешнего вида кожи, а также усиления регенерационных свойств клеток. Регулярное применение пилингов помогает предотвратить раннее старение кожи, снижает негативное воздействие таких факторов как чрезмерный загар, повышенная активность сальных желез, пигментация....
Стройное тело

Марафон стройности

Скоро весна и почти каждая девочка мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Очень часто начитают «садиться» ради фигуры на «диеты» или соблюдать «пост». Однако только этого мало или на короткий срок и «ненавистные объемы» возвращаются...
Парафинотерапия кистей

Парафинотерапия

Парафинотерапия для рук и ног – это процедура интенсивного увлажнения и смягчения, обладающая необычайными релаксивными свойствами. В результате процедур с горячим парафином кожа рук и ног выглядят моложе, кожа светлеет и становится более эластичной. 

ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПЕРЕД СНОМ, ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ.

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е.напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления. Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 секунд. Затем хорошенько расслабьтесь. Советуем выучить это упражнение сначала на полу, на коврике, и хорошо освоив и прочувствовав, практикуйте его каждый раз перед сном.

В чем заключается эффект этого упражнения? Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски. Освобожденное пространство даст возможность, уплощенным за день дискам, вобрать за ночь достаточное количество жидкости, и весь следующий день диски успешно будут выполнять свою амортизационную функцию!
Растягивая на ночь позвоночник, Вы сохраняете его здоровье на долгие годы) Спа-салон Еленика.

Когда нужно пить воду. Главное — когда, а не сколько вы пьете!!!)

Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет..
Кедровая фито бочка

Польза кедровой бочки.

Кедровая бочка оказывает положительное воздействие на целый ряд органов и систем: она помогает в лечении заболеваний сердца и сосудов, способствует снятию стресса и расслаблению, укрепляет иммунитет, помогает справляться с различными негативными воздействиями.
Спа-салон "Еленика"
  • +79092971863
  • г. Нижний Новгородпр-т Ленина д.53
Режим работы в 2024 г : Пн-Пт - 10.00-20.00 Сб-Вс - 10.00-17.00
ИП Богатырева Елена Николаевна, ОГРНИП: 316527500060938, ИНН:521201391200